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Berlin aktiv

Morning Run - Sightseeinglauf

Berlin aktiv - MORNING RUN - SIGHTSEEINGLAUF

Frisch und konzentriert in den Tag starten mit unserem Sightseeinglauf. Den Kopf durch Bewegung frei bekommen und Gleichgesinnte treffen. Was im Alltag gut funktioniert, gestaltet   sich während einer Geschäftsreise  schwierig. Wir lassen Ihre Veranstaltung sportlich starten bzw. lassen sie aktiv ausklingen - mit Ihrer Gruppe.

Inhalt

Der genaue Inhalt richtet sich nach Ihnen und Ihren wünschen! Was wollen Sie sehen und wann wollen Sie es sehen. Ein aktives betreutes Aufwachen oder ein ausdauerndes betreutes Auspowern ist mit unseren Trainern möglich.

Es kommt ganz auf Sie an, was vor oder nach dem Sightseeinglauf noch auf Sie zu kommt, uns sind keine Grenzen gesetzt.    

  • Sightseeingläufe mit Trainern

Ablauf

Der Ablauf ist Ihnen vorbehalten. Ab einer Gruppe von 5 Personen bis maximal 200 Personen können sie unseren Sightseeinglauf buchen. Entweder starten sie Energie reich in den Tag oder lassen ihn Auspowernd ausklingen. Der Run dauert minimal 45 Minuten, es sind keine Grenzen gesetzt.

Damit Sie noch mehr Ideen bekommen, bieten wir Ihnen gerne in Kombination mit dem Sightseeinglauf einen Besuch im Hochseilgarten an! Unsere Kreativität ist grenzenlos und wir gestalten alles nach Ihren Wünschen.  

Sicherheitshinweise 

  • Achten Sie auf Wetterfestes Schuhwerk und Kleidung.

  • Zwei Stunden vor dem Lauf sollten sie keine großen Portionen zu sich nehmen.

  • Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr während des Laufes.

Wissenswertes

70 Prozent der Muskulatur kommen beim Joggen in Bewegung, allein um einen einzigen Schritt zu machen, werden circa 200 Muskeln aktiviert.

Bei längerem Ausdauertraining bildet der Körper Endorphine. Diese körpereigenen Hormone machen "glücklich".